トレーニング 11th page

日常

12/5週のトレーニング。なかなか内臓脂肪が落ちないですね。体重はほぼ維持したまま、あと3%ぐらい体脂肪率を下げたいところです。

日常

11/28週のトレーニング。腕なのか肩なのか背中なのかわからないところを痛めたので、不完全燃焼でした。

日常

11/21週のトレーニング。ウエイトトレーニングの負荷設定をちょっと見直してみました。

日常

11/14週のトレーニング。なかなかお腹周りの脂肪が落ちないんですけど、どうしたものでしょうかね。

旅行

仕事をサボって高尾山に行ってきました。紅葉は１号路を行かなかったせいもあり、いまいちでした。トレーニングしているから余裕かと思っていたのに、ヘトヘトになりました。

旅行

仕事もないので、急遽、高尾山に行きました。残念ながら、ほとんど紅葉はしていませんでしたが、いい運動になりました。

日常

松坂がダメなのは、わかっていたことですが、年俸2000万も貰って、ぷらぷらしているのはそれだけで腹立たしいです。

日常

最近、もの忘れは激しいし、言葉に詰まることも多いので、脳検というものを受けてみました。