11/20週のトレーニング。風邪をひいてピンチでしたが、なんとか乗り切ることができてました。
休まないですんだのは、自分の中では大きいです。 通算414回目: ……
休まないですんだのは、自分の中では大きいです。 通算414回目: ……
ここで、心が折れて、トレーニングをやめると元の木阿弥になるので、なんとか粘ってい……
1回目の失敗は笑っていたけど、2回目はちょとイラっとしました。 しかも、グリグリ……
もうちょっと気合を入れないと・・・。 通算409回目: アブドミ……
まだまだですね。 通算406回目: アブドミナル×3セット チェ……
若干、負荷は下げているけど、ゆっくり戻すことは、以前より、丁寧にできていると思い……
筋トレはまずまず。二日酔いのとき以外は。 通算400回目: アブ……
とはいえ、負荷を高くすると、またオーバートレーニングになっちゃうからなぁ。 &n……
でも、負荷は下げたけど、前より、丁寧にやっていると信じたい。高負荷でフォームを崩……