トレーニング 3rd page

日常

人間ドックの採血で3回も採られた。正確には、2回失敗して、最後の1回でようやく成功。どんだけヘタクソなんだよ、ちゃんと練習してくれよ。

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11/6週のトレーニング。なんか、またじんわり太り出した。やばいなぁ。基礎代謝が落ちているから、食事制限が必要なのかしら。

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10/30週のトレーニング。リハビリモードも終わって、ちょっと負荷を高くしたら、ぐったりしちゃっています。

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10/23週のトレーニング。長い長いリハビリ期間も終わり、通常運転に戻しました。以前よりも丁寧に追い込む意識がついた気がします。

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10/16週のトレーニング。記念すべき400回目は、だらけてしまいました。まあ、それでも継続しないよりはマシということで、頑張ります。

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10/9週のトレーニング。なんかウォーキングで汗だくになっちゃう。どんどん退化している気がして怖いです。

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10/2週のトレーニング。リハビリをはじめて2カ月になりますが、なんかそれに慣れちゃいました。

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9/25週のトレーニング。だんだんウォーキングがきつくなってきた。体力が落ちているのかなぁ。

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9/18週のトレーニング。同じ負荷でも、効かせるコツみたいなのをつかんだ気がしますが、どうでしょうね。

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9/11週のトレーニング。飲んだくれてしまったため、週2回しかトレーニングできないという事態になっちゃいました。

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9/4週のトレーニング。リハビリで負荷を下げたのは良い効果があったと思います。これから、少しずつ戻していきたいです。無理しないのが大原則で。

日常

バスケットボール、ニュースでダイジェストを見ただけで感動しましたね。そして、エディ・ジョーンズとトム・ホーバスのチームビルディングの方針が似ていて、勝つチームってこういうことなのかと思いました。