トレーニング 5th page

日常

6/12週のトレーニング。リバウンド防止のため、やり方を少し変えてみたのが吉とでるか、凶とでるか。

日常

6/5週のトレーニング。なんか本当に有酸素の調子が悪い気がします。週4回は老体には無理なのか。

美食

トレーニングの後は、無性にラーメンが食べたくなりますね。これが、ダイエットできない原因なのかも。

日常

5/29週のトレーニング。有酸素についてはあまり無理しないようにすることにしました。

日常

5/22週のトレーニング。ダイエットがうまくいかないのもそうだけど、パフォーマンスが落ちているのが気がかりです。

日常

5/15週のトレーニング。お腹の脂肪が全然減らないし、体重も微増中で心が折れそう。

日常

5/8週のトレーニング。じんわり体重が増えているので、頑張らないといけないのですが・・・。

日常

5/1週のトレーニング。なんだか思うようにいっていません。リバウンドするし、体力も向上している気がしません。

日常

4/24週のトレーニング。継続は力なり、継続は力なりと言い聞かせて、モチベーションを保っています。

日常

4/17週のトレーニング。そこまで不摂生していないのに、体重が爆増え。なぜなの？

日常

遅ればせながら、Voicyをはじめました。はっきり言って老眼対策です。目の疲れがハンパないので、耳から情報をインプットすることを思いつきました。

日常

4/10週のトレーニング。なかなか思うようにいきませんが、今は我慢の時なんだと言い聞かせています。