トレーニング 5th page

日常

9/18週のトレーニング。同じ負荷でも、効かせるコツみたいなのをつかんだ気がしますが、どうでしょうね。

日常

9/11週のトレーニング。飲んだくれてしまったため、週2回しかトレーニングできないという事態になっちゃいました。

日常

9/4週のトレーニング。リハビリで負荷を下げたのは良い効果があったと思います。これから、少しずつ戻していきたいです。無理しないのが大原則で。

日常

バスケットボール、ニュースでダイジェストを見ただけで感動しましたね。そして、エディ・ジョーンズとトム・ホーバスのチームビルディングの方針が似ていて、勝つチームってこういうことなのかと思いました。

日常

8/28週のトレーニング。徐々にリハビリから戻ってきた感じですが、焦らないようにしようと思います。

日常

8/21週のトレーニング。コロナから1ヵ月経って、それまでちょっとオーバートレーニングだったんだろうと思いました。

日常

8/14週のトレーニング。リハビリで負荷を下げたのが、適正な負荷なんだろうということで、このペースを守っていこうと思います。

日常

8/7週のトレーニング。今週もゆったり、でも、ゆったりやるのがちょうどよいのかもしれません。