吉祥寺で呑んだくれて毒を吐く！

カテゴリー: 日常

  • 1/10週のトレーニング。正月のせいで少し太ってしまったのを、慌ててリカバリー中です。

    1/10週のトレーニング。正月のせいで少し太ってしまったのを、慌ててリカバリー中です。

    正月のリバウンド解消のため、ちょっと頑張らないとヤバイかも。

     

    ■通算117回目：

    • アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
    • チェストプレス×3セット
    • ラットマシン×3セット
    • レッグプレス×3セット
    • 有酸素（ランニングマシン）約45分
      • 久々に連荘でトレーニングしたせいか、それとも、リバウンドでお腹がだぶついていたせいか、ちょっと苦しかったです。リタイアしちゃおうかと思ったぐらい。筋肉はそうでもなかったけど、心肺がついていかなかったです。

     

    ■通算118回目：

    • アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
    • チェストプレス×3セット、ペクトラル×3セット
      • チェストプレスは調子良かった。なんか、いつもより軽かった気がして、筋力がついてきた感がありました。
    • ラットマシン×3セット
    • レッグプレス×3セット
    • 有酸素（ランニングマシン）約40分
      • ウエイトトレーニングが良かった半面、ランニングは辛かったですね。やっぱり心肺機能。ちょっと息苦しかったですね。

     

    ■通算119回目：

    • アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
    • チェストプレス×3セット
    • ローロウ×3セット
    • レッグプレス×3セット
    • 有酸素（ランニングマシン）約40分
      • やっぱり、走るのが辛いですね。体力が落ちたのかなぁ。

     

    ■通算120回目：

    • アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
    • チェストプレス×4セット
    • ラットマシン×3セット
    • レッグプレス×3セット
    • 有酸素（ランニングマシン）約45分
      • テレビを見ながら、走ろうと思っていたのですが、お目当ての番組がやっていなかったので、60分走るのはやめました。
     
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  • 津波、今になって初めて知ったのですが、甚大な被害は起きていないようで、良かったです。

    津波、今になって初めて知ったのですが、甚大な被害は起きていないようで、良かったです。

    こんなに情報弱者だと、もし、私が海岸線に住んでいたら危ないですね。吉祥寺は武蔵野台地で命拾いしました。

     

    「若干」としていた潮位の変化が、なぜ5時間後には「津波警報」を出すまでになったのか。なぜ「津波」と明言できないのか――。南太平洋のトンガ諸島での大規模噴火による潮位の上昇をめぐり、気象庁は16日未明に開いた緊急の記者会見で、これらの判断の経緯を説明した。そこで語られたのは、未知の現象への戸惑いだった。

    トンガ諸島の「フンガ・トンガ―フンガ・ハアパイ火山」という海底火山で噴火があったのは、15日午後1時ごろ。気象庁は同日午後7時ごろの発表で、若干の海面変動が予想されるとしつつ、「被害の心配はない」とした。

    この「若干の海面変動」があると同庁が想定していたのは、父島（東京都小笠原村）では午後10時半ごろだった。しかし、太平洋の各地で潮位変化が観測され始めたのは、予想より2時間半ほど早い午後8時ごろだった。

    会見で宮岡一樹・地震情報企画官は「（予定より潮位の変化が早かったため）噴火に伴うものとは考えられなかった」と振り返る。

    だが、午後11時ごろになると、大きな潮位の上昇が観測されるようになった。午後11時55分には鹿児島県奄美市で1・2メートルの最大波を観測。日付が変わった16日午前0時15分には、奄美群島・トカラ列島に津波警報を出した。

     https://www.asahi.com/articles/ASQ1J2W63Q1JUTIL006.html

  • ダイエットの効果を確かめるべく、自分の体を鏡に映して見たけれども、まだまだ、ぽっちゃり感たっぷりでした。

    ダイエットの効果を確かめるべく、自分の体を鏡に映して見たけれども、まだまだ、ぽっちゃり感たっぷりでした。

    思うようにはいかないもんですね。

    大胸筋は、思っているより小さくて、トレーニングの効果が感じられないし、お腹は、脂肪がたっぷりついていて、腹筋の存在が感じられないです。

    はあ。

  • センター試験の思い出と言えば、現役のときは学校単位で申し込むため、会場が同級生だらけで、びっくりした記憶があります。

    センター試験の思い出と言えば、現役のときは学校単位で申し込むため、会場が同級生だらけで、びっくりした記憶があります。

    逆に、違う学校の受験生は災難だっただろうな、と思います。

    試験会場に行ったら、自分以外の多くが知り合いで、フツーに五月蠅いし、終わった後に、答え合わせとか始めちゃうし。メンタルが問われる試験になってしまったかと思います。

     

    大学入学共通テストが15日、全国677会場で始まった。新型コロナウイルスの変異型「オミクロン型」の感染に歯止めがかからないなか、各会場では厳格な感染防止策がとられた。志願者は昨年より4878人少ない53万367人に上る。

     https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUE058BK0V00C22A1000000/

  • 共通テストだというのに、わざわざ名古屋から出てきて、刺すだなんて、お前が死んでしまえ、って感じです。

    共通テストだというのに、わざわざ名古屋から出てきて、刺すだなんて、お前が死んでしまえ、って感じです。

    刺された2人の高校生は受験生なのかな。だとしたら、かわいそうすぎ。人生変わっちゃうかもしれないよ、こんな奴のせいで。

     

    15日午前8時35分ごろ、東京都文京区弥生1丁目の警視庁本富士署弥生町交番に、男性が「刺された」と駆け込んできた。同署によると、大学入学共通テストの会場となっていた東京大学構内で、この男性と男女の高校生2人の計3人が背中などを刺された。同署は、3人に対する殺人未遂容疑で別の高校生の少年（17）=名古屋市=を現行犯逮捕した。警視庁はこの少年が共通テストの受験生かどうかを調べている。

     https://www.asahi.com/articles/ASQ1H3436Q1HUTIL00H.html

  • 指先の冷え対策に、ダイヤ街のマーブルで手袋を買ってもらったけど、やっぱり寒いときは冷えますね。

    指先の冷え対策に、ダイヤ街のマーブルで手袋を買ってもらったけど、やっぱり寒いときは冷えますね。

    手首のサポーターと併用しているけど、やっぱり、指先は冷たくなります。

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  • Twitterが大人しくなったなぁ、と思ったら、どうやら切り込み隊長こと山本一郎氏のアカウントが凍結したみたい。

    Twitterが大人しくなったなぁ、と思ったら、どうやら切り込み隊長こと山本一郎氏のアカウントが凍結したみたい。

    なくなると寂しいもんです。

    凍結の基準がよくわかりませんが、そんなに目くじらを立てるようなツイートじゃなかったように思います。

  • 藤井聡太が強すぎるから、なんとなく、相手の棋士を応援してしまうのはなんでだろう。

    藤井聡太が強すぎるから、なんとなく、相手の棋士を応援してしまうのはなんでだろう。

    珍しく、藤井竜王が、現時点でAIの評価値で不利なんで、色めき立っています。それぐらい強いですね。

    第80期順位戦B級1組、1月13日（木）は、藤井聡太竜王VS千田翔太七段 戦が関西将棋会館で行われます。
    今期順位戦の11回戦で、先後は事前に決まっており、藤井竜王の先手です。

    両者はこれまで5回対戦し、藤井竜王の4勝1敗です。順位戦では初対戦です。
    藤井竜王は今期順位戦をここまで9局指し、8勝1敗です。
    千田七段は今期順位戦をここまで10局指し、7勝3敗です。

     https://www.shogi.or.jp/match_news/2022/01/220113_t_02.html

  • みずほ銀行、本当にどうにもならないですね。これ、何人のクビが飛び、何人が過労死しているんだろう。恐ろしい。

    みずほ銀行、本当にどうにもならないですね。これ、何人のクビが飛び、何人が過労死しているんだろう。恐ろしい。

    生き地獄のような状況なんでしょうね。

    そして、転職市場が成立している今となっては、優秀な人からどんどん辞めて行く。

    もう腹を括って、トランザクション数が増えるなどシステムに負荷がかかるサービスは廃止して、新しく作り直したほうが、結果、良いと思います。金融庁と銀行の幹部が頭の固いことを言わなければ、やってもいいと言う人はいそうなんですけどねぇ。

     

    みずほ銀行は11日、法人向けインターネット取引サービスにログインしづらくなる障害が起きたことを明らかにした。発生から約3時間半後の午前11時半ごろ復旧した。影響や原因を調べている。

    障害が起きたのは、入出金や給与振り込み、外国為替取引などができる「みずほe―ビジネスサイト」。11日はサービス開始時間の午前8時から、利用者がログインしづらい状態が続いた。このためみずほ銀は、取引を急ぐ場合は現金自動受払機（ATM）や店舗を利用するよう呼びかけた。やむを得ず他行の口座を利用して発生した費用などは個別に返金を検討するという。みずほ銀はサービスのサイトに「多大なご迷惑をおかけしていることをおわび申し上げます」とのコメントを出した

     https://mainichi.jp/articles/20220111/k00/00m/020/281000c

  • そんなに怠けたわけじゃないけれども、正月でちょっと太った。リバウンド。やばい、やばい。

    そんなに怠けたわけじゃないけれども、正月でちょっと太った。リバウンド。やばい、やばい。

    せっかくの努力が水の泡か？！

  • 筋肉痛が来れば良いというものではないのだろうけども、若い頃と違って、筋肉痛じゃなくて、筋肉疲労しか来ていない感覚です。

    筋肉痛が来れば良いというものではないのだろうけども、若い頃と違って、筋肉痛じゃなくて、筋肉疲労しか来ていない感覚です。

    もう、おじいちゃんだから仕方ないのかな。

    昔は筋肉がカチコチに硬くなって、動かすたびに痛いというイメージだったんですが、今は、ただただ、その筋肉の周辺がだるい感じで疲れが取れていないというイメージです。

    追い込めていないのか。いや、この歳で追い込んだら、かえって不健康なのか、悩ましいところです。

  • 新しいサービスを体験しちゃったら、もうブログなんかじゃ誰も満足しないですよね。将棋の王将戦の話です。スポンサー含め、関係者は反省して欲しい。

    新しいサービスを体験しちゃったら、もうブログなんかじゃ誰も満足しないですよね。将棋の王将戦の話です。スポンサー含め、関係者は反省して欲しい。

    頑張って更新しているし、内容だって従来なら悪くはないと思うんですけど、ちっとも、面白くないです。一番、多いコンテンツが食事とおやつだし。

    [blogcard url=https://kifulog.shogi.or.jp/ousho/]

    せっかくの対局を、しかも、渡辺明vs藤井聡太という、いま一番ホットな対局を、なんか台無しにされた気分でいっぱいです。リアルタイムでAIの値が動き、それに翻弄されつつ解説する棋士の姿が面白いんだけどなぁ。

    王将戦だけ、こんな古いと、スポンサーの企業イメージも悪くなると思いますが、いいんですかね。