11/28週のトレーニング。腕なのか肩なのか背中なのかわからないところを痛めたので、不完全燃焼でした。
どこが痛いのかわからないので、イライラします。 チェストプレスも、ローロウも、プ……
トレーニング 8th page
- 2022/11/27
- #トレーニング
11/21週のトレーニング。ウエイトトレーニングの負荷設定をちょっと見直してみました。
今までは、最大筋力に近い負荷で3～5回ぐらいを目安にして3セットという設定にして……
11/14週のトレーニング。なかなかお腹周りの脂肪が落ちないんですけど、どうしたものでしょうかね。
あと体重3kg減、体脂肪率5%減ぐらいを目指したいんですけどねぇ。 ……
- 2022/11/19
- #トレーニング
仕事をサボって高尾山に行ってきました。紅葉は１号路を行かなかったせいもあり、いまいちでした。トレーニングしているから余裕かと思っていたのに、ヘトヘトになりました。
トレーニングは伊達だったということでしょうか。はあ。 ……
- 2021/11/08
- #トレーニング
仕事もないので、急遽、高尾山に行きました。残念ながら、ほとんど紅葉はしていませんでしたが、いい運動になりました。
日頃のトレーニングの成果が出て、軽やかに登り切るかと思いきや、いつものようにヘロ……
松坂がダメなのは、わかっていたことですが、年俸2000万も貰って、ぷらぷらしているのはそれだけで腹立たしいです。
私自身が給料泥棒であることは、棚に上げています。だって、金額が違うから。 htt……
最近、もの忘れは激しいし、言葉に詰まることも多いので、脳検というものを受けてみました。
バカになった、頭が働かない、ことを自覚しはじめたところ、脳検というサービスがある……
巨人、金を使えばいいってもんじゃないでしょ。丸は欲しいけど、炭谷や中島は要らないでしょ。
やっぱり、いいお金の使い方と悪いお金の使い方って、あると思います。 https:……
- 2018/09/22
- #トレーニング
筋肉体操、ただ筋トレしているだけの番組、NHKは嫌いだけど、これは面白いですね。武田真治というキャスティングもいいです。
これならできるかもしれない。5分でいいわけですからね。 でも、ちょっとやってみた……
中学受験で必要なのはコーチです。先生は要りません。そもそも、先生という機能は付加価値がない時代になって来つつありますよ。
「先生は不要、必要なのはコーチ」 http://konchan.net/x/ar……