トレーニング 8th page

日常

4/24週のトレーニング。継続は力なり、継続は力なりと言い聞かせて、モチベーションを保っています。

日常

4/17週のトレーニング。そこまで不摂生していないのに、体重が爆増え。なぜなの？

日常

遅ればせながら、Voicyをはじめました。はっきり言って老眼対策です。目の疲れがハンパないので、耳から情報をインプットすることを思いつきました。

日常

4/10週のトレーニング。なかなか思うようにいきませんが、今は我慢の時なんだと言い聞かせています。

日常

4/3週のトレーニング。新年度もボチボチ。なんでお腹周りの脂肪が取れないんだろうと不思議がりながらトレーニング。

日常

3/27週のトレーニング。新年度に向けて、少し負荷を上げていくことを考えはじめました。

日常

3/20週のトレーニング。マンネリのせいか、トレーニングの質が下がっている気がします。もう少し集中しないと。

日常

3/13週のトレーニング。リバウンドは有酸素の負荷が甘くなったからという仮説のもと、少し走る速さを上げることにしました。